猜你不知道 ,多久洗一次澡最科学?

  • 日期:08-09
  • 点击:(640)

乐博彩票官方

在印度,美国,西班牙,墨西哥等国家,大多数人每天都洗澡。根据运动情况,一些美国人甚至每天洗两次澡。在炎热的夏季,一些巴西人每周洗澡超过11次。但是,我们真的需要经常洗澡吗?

01f70d3aebca9d1887a4829b07c535bd.gif

图来自网络

没有官方指导

根据美国皮肤病学会的建议:只要不太脏,6-11岁的儿童每周可以洗一次或两次,身上的污垢(细菌,少量病毒和感染)有利于免疫系统的发育。但是,对12岁以上人群的洗澡频率没有官方指导。进入青春期后,人们似乎每天都开始洗澡。但事实上,我们可能不需要经常洗澡。

沐浴会使皮肤失去水分并变得干燥

肥皂会洗去皮肤上的污垢和油脂,洗发水也会洗去头发上的油脂。因此,大多数专家建议人们洗头发长达两三天。

另外,你喜欢长时间洗个热水澡并擦你的皮肤吗?这将洗去天然油脂,导致皮肤干燥,特别是在冬天。当您停止沐浴时,皮肤损伤不会立即停止。在使身体干燥后,由于蒸发,皮肤表面将失去额外的水分。水温越高,失水越严重。对于喜欢热水澡的人来说,这是一个不幸的消息。

b71533c85ee8cdcd40d0381fd2e70af3.gif

图来自网络

如何洗澡有益皮肤?

耶鲁大学医学院皮肤外科专家大卫建议道。

洗个热水澡,不要洗个热水澡;

缩短洗澡时间;

淋浴后,在皮肤湿润时涂上一些乳液,锁住逃逸的水分。

通常,人们可以在不到三分钟的时间内洗掉大部分污垢。专注于清洁腋窝和腹股沟。不要花太多时间用肥皂或沐浴露清洁其他身体部位。不要一直揉搓皮肤,沐浴是去除污垢,而不是微晶换肤术。

另外,有些人终于急于冷水,其实这一步可以保存,因为它对皮肤健康没有长期影响。

总而言之,没有人可以指定你的洗澡频率和如何洗澡。如果你每天都热衷于洗澡,可以尝试洗一小段时间,降低水温,并做好保湿工作。事实上,只要身体不散发令人不快的体味,洗澡两天就足够了。

本文转载自煎蛋

蝌蚪5-光谱

专注于权威,有趣,贴近生活的互联网科学传播

在印度,美国,西班牙,墨西哥等国家,大多数人每天都洗澡。根据运动情况,一些美国人甚至每天洗两次澡。在炎热的夏季,一些巴西人每周洗澡超过11次。但是,我们真的需要经常洗澡吗?

01f70d3aebca9d1887a4829b07c535bd.gif

图来自网络

没有官方指导

根据美国皮肤病学会的建议:只要不太脏,6-11岁的儿童每周可以洗一次或两次,身上的污垢(细菌,少量病毒和感染)有利于免疫系统的发育。但是,对12岁以上人群的洗澡频率没有官方指导。进入青春期后,人们似乎每天都开始洗澡。但事实上,我们可能不需要经常洗澡。

沐浴会使皮肤失去水分并变得干燥

肥皂会洗去皮肤上的污垢和油脂,洗发水也会洗去头发上的油脂。因此,大多数专家建议人们洗头发长达两三天。

另外,你喜欢长时间洗个热水澡并擦你的皮肤吗?这将洗去天然油脂,导致皮肤干燥,特别是在冬天。当您停止沐浴时,皮肤损伤不会立即停止。在使身体干燥后,由于蒸发,皮肤表面将失去额外的水分。水温越高,失水越严重。对于喜欢热水澡的人来说,这是一个不幸的消息。

b71533c85ee8cdcd40d0381fd2e70af3.gif

图来自网络

如何洗澡有益皮肤?

耶鲁大学医学院皮肤外科专家大卫建议道。

洗个热水澡,不要洗个热水澡;

缩短洗澡时间;

淋浴后,在皮肤湿润时涂上一些乳液,锁住逃逸的水分。

通常,人们可以在不到三分钟的时间内洗掉大部分污垢。专注于清洁腋窝和腹股沟。不要花太多时间用肥皂或沐浴露清洁其他身体部位。不要一直揉搓皮肤,沐浴是去除污垢,而不是微晶换肤术。

另外,有些人终于急于冷水,其实这一步可以保存,因为它对皮肤健康没有长期影响。

总而言之,没有人可以指定你的洗澡频率和如何洗澡。如果你每天都热衷于洗澡,可以尝试洗一小段时间,降低水温,并做好保湿工作。事实上,只要身体不散发令人不快的体味,洗澡两天就足够了。

本文转载自煎蛋

蝌蚪5-光谱

专注于权威,有趣,贴近生活的互联网科学传播